毎日続けて摂っている乳酸菌のおかげでたいへん健康になりました。朝起きたら毎日欠かさず、ヨーグルトを食べています。ヨーグルトは工夫次第でいろいろと味を楽しめますし、便秘に悩むことなくいられます。乳酸菌を毎日摂るようにしてから、お肌の調子がす…

少し前に、インフルエンザになってしまってクリニックに行きました。潜伏期間は何日くらいあるのか分かっているわけではないのですが、インフルエンザにかかっている人と接触の機会があってうつってしまったのだと思います。高い熱が３日続いていて苦しい思…

酵素入りのドリンクを摂取すると、代謝が促される効果が望めます。代謝が促進されるとぽっちゃりしにくい体質になれるので、引き締まった体になりたい人にもいいでしょう。さらに、肌のコンディションが改善したり、便秘になりにくくなるといった評判もあり…

母は深刻なアトピーです。遺伝していたようで、アトピーになりました。肌が荒れてしまって、毎日保湿を欠かすことができません。スキンケアをきちんとしないと、外出も困難なのです。母を憎んでも仕方ないですが、もしかして、子供にも遺伝するかもしれない…

妻は花粉症になってしまったから仕方なく、乳酸菌を摂取するようになりました。二年前から花粉症を発症し、くしゃみと鼻水がでっぱなしです。治療薬を使うのは気が引けたので、この間、テレビで紹介していた乳酸菌サプリを試しました。今は、これで花粉症は…

特に便秘をなくすのに効果的だといわれているのが、乳酸菌が摂取できるサプリです。整えられた腸内環境は重要だとわかってはいても、中々、乳酸菌が入った飲み物が苦手だという人も多いです。後、毎日乳酸菌が入った食べ物を口にするのは大変です。それが、…

元来、乳酸菌が身体に優しいことはよく知られている事実ですが、一方で効かないという説もあります。これについても事実かもしれません。どうしてかというと、体質には個人差というものがあるほか、乳酸菌はあくまでも菌であり、すぐに効く薬ではないからで…

私にとっては乳酸菌サプリと言われれば、真っ先に頭に浮かぶのはビオフェルミンです。子供の頃から知られていたサプリであり、便秘や下痢や腹痛の時でも、決まって私のお腹を守ってくれていたのでした。「人には人の乳酸菌」とコマーシャルで言っていますが…

アトピー性皮膚炎は非常にキツイ症状になります。暑かろうが寒かろうが一年中痒みとの我慢比べになります。夏はどうしても汗をかくのでかゆみが増し、空気の乾燥する冬場も痒みが増します。その上、食べ物にもアレルギーがあることも多く、知らずに摂取して…

実際、便秘になっても、薬があれば簡単に、対策はできるとは思いますが、薬に頼ってばかりなのはダメなので、、やはりまず最初に食生活を見直してみてください。特に食物繊維を多く含む食品を摂るのは効果的で、不溶性と水溶性の両方の食物繊維を一緒に摂る…

便秘のツボでよく知られているのは、おえそから両側に指２本分くらい空けたところに存在する天枢（てんすう）です。後、へそ下５ｃｍくらいの場所にある腹結というツボにも同じように効果があると思います。手首にも支溝と外関(がいかん）というつぼがござい…

私はとても頑固な便秘に困っていたのですが、今ではだんだん改善されてきています。改善できたポイントは、毎日必ずヨーグルトを食べる事でした。友人がこの方法で、便秘を解消したという話を聞いて、私も真似してみようとヨーグルトを買いこんでとにかく食…

近年の研究でインフルエンザを予防するには乳酸菌は効果が高いということが分かるようになってきました。インフルエンザに関してはワクチンだけで全てを防ぎきることは出来ません。ですので、日頃から定期的に乳酸菌を摂取することで免疫力が上がって、イン…